最終型肉體改造術：10分鐘燃脂增肌不復胖
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終究型肉體改造術：10分鍾燃脂增肌不復胖，一次到位！
體雕權威──Dr.王祚軒＆周爾康嚴選！
教你克服肥肉、終結復胖、雕塑出終究型極致曲線！
你是那群大吃大喝後再遇上“年後甩肉潮”一族嗎？你老是在夏日快到前，才緊迫斷食＋運動嗎？別傻了！掌握“黃金甩肉期”，就從現在起！經兩大專業外科醫師懧證、精密分析的【6大體型for Women】以及【4大體型for Men】，量身打造專屬你的肉體改造術──10分鍾增肌運動×減脂美食，讓你年後毫不堆肥，晉陞終究型極致體態！
本書特點
特點一、體雕醫生嚴選！顛復你根深蒂固的迷思！
努力健身仍看不到六塊肌？重訓會變為金剛芭比？
如何讓脂肪化為肌肉、防止肌肉轉為脂肪？
塑身衣跟靈活性襪加減穿，以保持好體態？
每一天都吃青菜生果，怎樣仍是瘦不了？
只要少吃多動、累得死去活來就必定會瘦？
……拼命減肥已經是舊思惟，練出曲線才是新潮流。然而，在改造體態前，必需先改正你根深蒂固的過錯觀念！
特點二、塑身，不用再跟他人比！精准定位你的身體曲線！
我想象×××同樣前凸後翹、玲朧有緻！
我想象○○○同樣硬朗健壯，練就六塊肌以及人魚線！
據說坊間盛傳斷糖飲食法？
話說流行狂嗑蛋白質健身法？
A以及B明明體重都同樣，怎樣看起來差那末多？
……以上你中了幾招？看到甚麼就傻傻隨著做，難怪瘦不下來！老是不明就裡亂健身，難怪肌肉練不起來！每一個人都有專屬於自己的曲線美，然而，你真的懧識自己嗎？真的知道甚麼合適你嗎？
特點三、體態對於策＝終極腰臀比×10分鍾燃脂增肌運動
不管你∕妳是沒腰沒臀的【香蕉型】、乾扁四季豆的【極瘦型】、上身肉肉的【蘋果型】、下身腫腫的【西洋梨型】、田雞肥胖的【中廣型】，仍是上肉又下腫的【綜合型】，只要對於症下藥，做“對於”一次只需10分鍾的懶人運動，就能晉陞醫美級4D曲線！
◎10分鍾打造韓星級曲線for Women
◆上肢雕塑for【西洋梨型】【香蕉型】【綜合型】【極瘦型】
從上臂先後側、肩部、前臂，到肩手部舒展，一口氣練成自然又完善的肌肉曲線，還統籌舒展，絕對於不用耽心變為“金剛芭比”！
◆下肢雕塑for【蘋果型】【香蕉型】【綜合型】【極瘦型】
強化大腿內外側、臀部及下肢舒展，打造美腿、桃臀及微笑線！
◆腰部雕塑for所有體型
辦公室就可做！鎖定背部至大腿後側，再從腰中下部至腰臀部，360度雕塑女性完善的S型體態！
◆背部雕塑for【西洋梨型】【香蕉型】【綜合型】【極瘦型】
聚焦背部至大腿後側、腰中下部至臀部上緣，向虎背熊腰說掰掰！
◆腹部與核心肌群雕塑for所有體型
從全腹、上腹及側腹，直到體側線條通通不放過，輕松解脫“肉松一族”！
◎10分鍾練就韓星級曲線for Men
◆上半身鍛鍊for【三角肌】【肱二頭肌】【肱三頭肌】【胸大肌】【闊背肌】
不論站著、坐著均可進行，快則一、兩個月就能看見神奇效果，光穿T恤就頗有型！
◆下半身鍛鍊for【四頭肌】【股二頭肌】【臀大肌】
搭配簡單健身房器材，只要動作精准，一點都不用耽心造成運動傷害，完善征服下半身肌力！
◆核心肌群鍛鍊for【核心肌群】【腹直肌】
沒運動習氣也能輕松做到位，勝利邁向“炫腹一族”！
特點四、進階強化＝10分鍾瑜伽塑身祕招×超簡易減脂美食
不管是為了雕塑身材曲線，仍是想促進健康，透過瑜伽×飲食，讓體雕效用施展加乘效應！
◎從千萬種瑜伽體位中，精挑細選強化肌力、緊實胸腰腹的9大祕招
鎖定最難纏的【胸部雕塑】【腰部雕塑】【下肢雕塑】，有效塑身燃脂！附加效果還有放松肩頸、舒緩腰背疼痛、改善副乳等，一舉數得！
◎外食族也能愈吃愈瘦？
菜色百變又吃不膩的自制減脂美食──【消水腫菜單】【排宿便菜單】【上圍UP UP菜單】，餐餐都吃“對於”的厚味減脂料理，就能事倍功半！
特點五、兩大體雕專家親自實證！隨著醫生做就對於了！
體雕權威──Dr.王祚軒＆周爾康醫師，現身份享他們的心路曆程，和“Before”＆“After”的塑身奇蹟，確定教你驚呼連連！
名人舉薦
名人專家，齊聲贊譽
小鍾
王彩樺
艾莉絲
李佩甄
陳昱瑞 醫師﹝長庚醫務決策委員會主委﹞
彭佳慧
董至成
（依姓氏筆劃排列）
作者簡介
王祚軒
台灣尼斯診所執行長，藝人李佩甄老公。
陽明大學醫學系、台灣大學EMBA97級畢業。曾經在世界數一數二的長庚病院外科部擔任主治醫師，並在美國USC、UCLA臨床深造研究醫學領功能變數，是台灣外科醫學會會員，此後更深刻鑽研醫學美容專科，取得醫學美容執照，成為Restylane、微晶瓷原廠懧證講師，及台灣美容醫學學會會員。
2009年，以醫學美容、微整形、外科領功能變數的12年醫病資格，首創台灣尼斯診所，堅持4F──“Friendly”（朋友般親切）、“Family”（家人般關切）、“Fair Charge”（公道收費）、“Free Feeling”（無壓力諮詢）。其醫美版圖橫跨兩岸三地，具有台北、桃園、花蓮、北京、上海、杭州、成都、無錫等分部，並開創台灣就治、中國回訪軌制。曾經被中國媒體封為“台灣微整形王子”。
周爾康
1999年畢業於長庚大學醫學系，並在世界知名的長庚病院整形外科中心完成整形外科專科醫師訓練，2005年取得國家整形專科醫師執照。2012年完成4D威塑VASER訓練後，踴躍投入國內體雕美學的領功能變數。除了了以4D威塑體雕打造人體美學線條教育落後外，另擔任亞洲區“微萃脂”Bodyjet自體脂肪移植種子教官召集人、非侵入冷凍減脂酷塑“coolsculpting”國內特邀講師，結合多項先進儀器與體雕美學概念，融會為一己的見解，並發表於全世界許多美容醫學研討會，擔任國際講者。
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